今年もあと3か月!
やり残したことはないですか(^◇^)
やりたいことはなんですか(^◇^)
そんな自分の声を聞くためにも、是非ご参加お待ちしてます☆
船橋で開催しているヨガレッスンのご案内です☺
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〈場所〉
船橋勤労市民センター 2階和室
〈開催日〉
10月4日(水)、11日(水)、18日(水)、25日(水)
〈時間・参加費〉
18:00~19:00 1000円
19:30~20:30 1000円
会場は15分前から入室いただけます。
是非早く来ておしゃべりしましょう!
参加費は当日現金払いでお願いしています。
〈持ち物〉
動きやすい服装、汗ふきタオル
〈レッスン内容〉
初心者さん~ベテランさんまで。
皆様のお悩み(肩こり、運動不足、ダイエット、、、その他もう全部!)などに合わせた動き、ポーズを行います。
最近多いお悩みだと、足のむくみ、肩こり、膝通、寝つきが悪い、など。
心から体、どんな不調にも合わせたレッスンです 。
皆さんの様子を見ながら進めていきます。
まず最初にハーブティー(またはお茶)を飲んでからレッスンを行います。
(最近はルイボスティーで体を温めています。)
そしてレッスン後も、その日のティーを飲んで終わりです。
(最近はむくみ対策として、ジンジャーやジナモンをプラスしたり、ローズ系が多いです♩)
体の温まり方の違いを実感してください☆
〈予約方法〉
↓初めての方はこちらから↓
お名前、参加希望日、時間を入力の上ご連絡ください(^^)
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※現在は座布団のみです。必要ないかと思いますが、気になる方はバスタオル等お持ちくださいな(^^)/
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