liebeヨガ 10月スケジュール

今年もあと3か月!

やり残したことはないですか(^◇^)

やりたいことはなんですか(^◇^)

そんな自分の声を聞くためにも、是非ご参加お待ちしてます☆

船橋で開催しているヨガレッスンのご案内です☺

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〈場所〉

船橋勤労市民センター 2階和室

〈開催日〉

10月4日(水)、11日(水)、18日(水)、25日(水)

〈時間・参加費〉

18:00~19:00 1000円

19:30~20:30 1000円

会場は15分前から入室いただけます。

是非早く来ておしゃべりしましょう!

参加費は当日現金払いでお願いしています。

〈持ち物〉

動きやすい服装、汗ふきタオル

〈レッスン内容〉

初心者さん~ベテランさんまで。

皆様のお悩み(肩こり、運動不足、ダイエット、、、その他もう全部!)などに合わせた動き、ポーズを行います。

最近多いお悩みだと、足のむくみ、肩こり、膝通、寝つきが悪い、など。

心から体、どんな不調にも合わせたレッスンです 。

皆さんの様子を見ながら進めていきます。

まず最初にハーブティー(またはお茶)を飲んでからレッスンを行います。

(最近はルイボスティーで体を温めています。)

そしてレッスン後も、その日のティーを飲んで終わりです。

(最近はむくみ対策として、ジンジャーやジナモンをプラスしたり、ローズ系が多いです♩)

体の温まり方の違いを実感してください☆

〈予約方法〉

↓初めての方はこちらから↓

yoga.liebe.aoi@gmail.com

お名前、参加希望日、時間を入力の上ご連絡ください(^^)

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船橋勤労市民センター

※現在は座布団のみです。必要ないかと思いますが、気になる方はバスタオル等お持ちくださいな(^^)/

[ liebeヨガ 10月スケジュール ]schedule, 2017/09/28 22:18