体硬い人集まれ!ハンモックヨガ

全ては血流をよくしてから(^^)

布を使って行うヨガ。

それがハンモックヨガ。(またはエアリアルヨガ)

 

勝手に負荷がかかるから、

自分でストレッチするのが面倒な方や

体が硬い方におすすめです。

こんなポーズ、楽しいよ♡

 

エアリアルヨガ

エアリアルポーズ ランジ

いつも良い感じでテンションが上がり、

ヨガなのに筋トレとかいれちゃう。

そして疲れちゃう。

付いてきてくれる生徒さん、いつもありがとう♡

 

 

[ 体硬い人集まれ!ハンモックヨガ ]blog, , , , 2017/09/28 20:49