体硬い人集まれ！ハンモックヨガ

全ては血流をよくしてから(^^)

布を使って行うヨガ。

それがハンモックヨガ。（またはエアリアルヨガ）

勝手に負荷がかかるから、

自分でストレッチするのが面倒な方や

体が硬い方におすすめです。

こんなポーズ、楽しいよ♡

いつも良い感じでテンションが上がり、

ヨガなのに筋トレとかいれちゃう。

そして疲れちゃう。

付いてきてくれる生徒さん、いつもありがとう♡