ストレッチの大切さ

感じています!

ストレッチ。体を伸ばすと気持ちがスッキリする ♪

起きたてに、今日も楽しもう♡のストレッチ、

寝る前に、お疲れさま。のストレッチ。

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体はとっても素直だなぁと感じる 今日このごろ。

体が硬いのは、筋肉が硬くなっているということ。

血液やリンパの流れが滞りやすく、肩こり、冷えの原因に。

筋肉の柔軟性は、健康維持にとても必要になります(*^-^*)

気づいた今から、さぁストレッチ!!!

[ ストレッチの大切さ ]blog, , 2016/03/02 17:08