My Vegan rule

ゆるゆるヴィーガン生活も6日目になりました。

私、自分にとっっても甘い性格なので(*’▽’)

完璧に食事改善できているわけではありませんが

(てんさい糖入りのコンソメとか使っちゃってるし(*’▽’)おいしかったなー♡)

徐々に徐々に。。と思いながら実践しております!

ゆるゆるながらも、好転反応(?)なのか

おでこにブツブツが登場し、治りません!!

まぁ、痛くないからOK(*’▽’) 様子をみます。

いつまでもダラダラとやっていたらいけないので、

ここで My Vegan ルールを載せておきます!

≪100日間を目指して実践!!≫

① 植物性のものはとりません!(はちみつ梅干しどーしよかな。考え中。)

② 主食は玄米、そば!(十割そばを心がける。心がけるだけでOKにしよっと)

③ お野菜は火を通す!(生野菜は朝食に食べる。)

④ 果物は食べません!(いちごちゃんしばらくサヨナラ)

⑤ コーヒーは飲んで良し!(これで食欲抑えるべし!)

⑥ 三食ちゃんと食べて、間食を無くす!(これ無理かも!)

大まかにこんな感じでしょうか(*’ω’*)

今のところは、(と言ってもまだ6日目だけど)全然無理なくできてます!

と言うか楽しんでます ☆

手軽に無理なくヴィーガンが実践できるような食品があれば

色々紹介していきたいと思います☺

yasai1

(拾ってきた画像拝借♡)

 

 

 

 

 

 

[ My Vegan rule ]blog, , , 2016/03/23 18:15