状態を知る

今日は快晴です☺

寒い曇り空が続いていたので、気分が明るくなりますね。

そんな今日は朝から大掃除をして、気分をもっと晴れやかに!

最近は新しい環境のスタートがあったりと

時間を丁寧に使うことができていなかったので

今日は自分と向き合う時間を作りました。

〔 心をリセットする 〕

静かな場所で胡坐をかいて目を閉じる。呼吸を感じる。

緑

私の場合、新しい情報がたくさん

入ってくると脳がついていかなくなり、

自分を大切にすることを忘れがちになってしまうので。(笑)

バタバタ慌ただしく毎日が過ぎていく時は、

家族を思い出すこと。

家族から親戚、友達。学生時代の思い出。

自分の生きてきた人生を思い出すことで、

「よし、頑張ろう!」って気持ちになれる。

きっとそんな人は多いんじゃないかな。

現代に流されず、自分でやり方を見つけていくこと。

今日もまた、リセット完了!

関わってくれるみなさん、いつも本当にありがとうございます(*^-^*)

[ 状態を知る ]blog2016/03/02 17:30