まだまだ暑い日が続いていますが、皆さん元気ですか(^^)?
もう10月!毎日あっという間ですね。
今月のスケジュールです☺
後半クラスの時間、参加費に変更がありますので再度ご確認をお願いいたします☆
〈場所〉
船橋勤労福祉センター 2階和室
〈開催日〉
10月5日(水)、12日(水)、19日(水)、26日(水)
〈時間・参加費〉
18:00~19:00 1000円
19:30~20:30 1000円(施設関係上、時間が短かくなっています。)
〈持ち物〉
動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物(自販機あります。)
〈レッスン内容〉
初心者さん~ベテランさんまで。
皆様のお悩み(肩こり、運動不足、ダイエット、心のお悩み)などに合わせた動き、ポーズ(たまに瞑想)を行います。
最近多いお悩みだと、自律神経の乱れからくるダルさ、疲れがとれない。。など、
心から体、どんな不調にも合わせたレッスンです 。
ハーブティーを飲んでからレッスンを行います。体の温まり方の違いを実感してください☆
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出張、オフィスヨガなども行っていますので、お気軽にご連絡ください ☆
講師の字が違う♡
全日本ヨーガセラピスト協会 イベントなども行っています☆
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