liebeヨガ 11月スケジュール

こんにちは(^^)

季節の変わり目は、様々な症状が出てきたりしますね。

湿疹、頭痛、落ち込みなど。。

いつも元気な私も、最近少し、体調を崩してしまいました。

そんな時は、焦らず深呼吸(*^▽^*)ですね。

来月も元気にいきますliebeヨガ☆

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〈場所〉

船橋勤労福祉センター 2階和室

〈開催日〉

11月2日(水)、9日(水)、16日(水)、30日(水)

☆11月23日(祝水)につきまして、施設関係上検討中です。決定次第ご連絡します。

〈時間・参加費〉

18:00~19:00 1000円

19:30~20:30 1000円

〈持ち物〉

動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物(自販機あります。)

〈レッスン内容〉

初心者さん~ベテランさんまで。

皆様のお悩み(肩こり、運動不足、ダイエット、心のお悩み)などに合わせた動き、ポーズ(たまに瞑想)を行います。

最近多いお悩みだと、自律神経の乱れからくるダルさ、疲れがとれない。。など、

心から体、どんな不調にも合わせたレッスンです 。

ハーブティーを飲んでからレッスンを行います。(最近は冷え性対策として、ジンジャーをプラス♩)

体の温まり方の違いを実感してください☆

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[ liebeヨガ 11月スケジュール ]blog, , 2016/10/21 13:12