昨日は船橋ヨガでした。

昨日の Liebeヨガ in船橋勤労福祉センターには

12名の方にお越し頂き、誠にありがとうございました。(*^^*)

遠方から足を運んでくださり、感謝感謝の一日でした。

体が硬い方が多く、たまに悲鳴が聞こえながら(笑)

皆で楽しみながら行っています。

 

ヨガをする(心の働きを静かにする)ためには、雰囲気作りも大切だと感じています。

ですので、あえて和室のお部屋を使っています。

船橋勤労福祉センター

和室のいい香りがするんです。。☺

18:00~のクラスは、お外の自然な光に照らされる心地の良い空間。

19:30~のクラスは、お部屋は暗くし、

柔らかい電気が1つだけ灯り、とても癒し効果の高い空間となっています。

後半のクラスでは『やさしい瞑想』も行いました。

自分と向き合い、自分を知ること。

『無心になること』ははじめは難しいと思うので、

まずは自分の状態を知り、受け止める。

そんな時間を持つことがとても大切だと思います。(^_^)

(途中カクカク寝ている方もいましたが(笑)それも、受け入れましょうか(笑))

 

来週も、ご予約をいただいて嬉しいです。

ぜひ、ご興味のある方がいたらお気軽にお越しくださいね(^_^)

お花

お花もありがとうございました。

とっても可愛く、お部屋を華やかにしてくれました。☺

お花のエネルギーはすごい!!

 

 

 

 

 

 

[ 昨日は船橋ヨガでした。 ]blog, 2016/06/09 21:13