大人の大運動会

先日、『大人の大運動会』というイベントに

ストレッチを担当しに行ってきました☺

ストレッチだけで汗が。。。。

途中少しヨガ要素も交えながら行いました(*’▽’)

皆さんとっても頑張っていました。うん、頑張りすぎていました、（笑）

男性の方が多かったというのはありますが、

自分の体の硬さに驚かれていました。

体と向き合う良いきっかけになったのではないでしょうか(‘ω’)

大人になってから、思いっきり体を動かすことって少ないですし、

それに、動かそうとしてもついてこない！

想像以上に体が重かったりしますよね。

子供の時は、50メートルを8秒で走れていたけど

今は何秒で走れるんだろう。。

う、想像したら怖いです。（笑）今度は走ってみよう！！