先日、『大人の大運動会』というイベントに
ストレッチを担当しに行ってきました☺
ストレッチだけで汗が。。。。
途中少しヨガ要素も交えながら行いました(*’▽’)
皆さんとっても頑張っていました。うん、頑張りすぎていました、(笑)
男性の方が多かったというのはありますが、
自分の体の硬さに驚かれていました。
体と向き合う良いきっかけになったのではないでしょうか(‘ω’)
大人になってから、思いっきり体を動かすことって少ないですし、
それに、動かそうとしてもついてこない!
想像以上に体が重かったりしますよね。
子供の時は、50メートルを8秒で走れていたけど
今は何秒で走れるんだろう。。
う、想像したら怖いです。(笑)今度は走ってみよう!!
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